âketika jauh dari rumah, jika angin, ingatlah untuk memakai topi berlapis kapas, masker, dll., untuk mencegah rongga mulut dan hidung kering akibat menghirup udara dingin. âKetika cuaca dingin, udara akan kering, jadi harus memperhatikan kelembaban tambahan. Selain minum air putih, Anda juga harus makan lebih banyak buah dan mengonsumsi suplemen vitamin.
âLatihan sedang, bantu tubuh Anda menghasilkan panas dan dingin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
