1. Orang tua dapat berjalan, joging, berenang, dll., untuk meningkatkan sirkulasi darah tubuh; 2. Orang tua dapat makan biji-bijian kasar dengan benar, seperti gandum, soba, jagung, dll.
3. Lansia perlu mempertahankan sikap positif dan tidur yang cukup.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
