Penderita diabetes harus memperhatikan pengaturan pola makan dan olahraga
2023-04-18
Kontrol total asupan kalori harian dengan ketat, lakukan diet Mediterania atau diet kenyamanan, sesuaikan urutan makanan dengan benar, makan 7~8 poin penuh di telepon.
Latihan aerobik lima kali seminggu, dikombinasikan dengan latihan kekuatan dua kali seminggu, meningkatkan penggunaan glukosa otot dan mengurangi resistensi insulin.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
