Apa yang harus diperhatikan remaja dalam hal pola makan?
2023-06-09
1. Perhatikan suplemen kalsium. Kalsium dapat meningkatkan perkembangan tulang, tetapi juga dapat mempercepat perkembangan otak, sehingga biasanya makan lebih banyak makanan dengan kandungan kalsium tinggi, seperti susu, bayam. 2.Apakah itu sayuran atau buah-buahan dalam kandungan vitaminnya sangat tinggi, vitamin yang berbeda memainkan peran yang berbeda, seperti vitamin c dapat memainkan peran antioksidan
3.Makan lebih sedikit junk food, yang terutama tinggi kandungan lemaknya, dan terdapat berbagai zat aditif, dapat menyebabkan obesitas berlebihan atau menyebabkan penyakit lain
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
