1. Sering makan dalam porsi kecil Jika belum kenyang, Anda dapat menambahkan makanan setelah makan dengan tepat, seperti dendeng, kacang-kacangan, dan buah-buahan rendah gula.
2.Makan makanan dengan kandungan air yang tinggi, serat makanan tinggi dan protein tinggi umumnya memiliki rasa kenyang yang kuat.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
