Pilih bantal dengan tinggi dan kekerasan yang tepat, suhu tidak boleh terlalu rendah saat membuka AC, dan leher tidak boleh berhembus terlalu lama ke arah kipas angin listrik.
Anda dapat melakukan beberapa aktivitas leher dengan tepat, jika terjadi reaksi nyeri yang parah, untuk segera mencari pertolongan medis.
