Mengonsumsi cukup protein dapat meningkatkan produksi kolagen. Kolagen merupakan bagian penting dari kulit dan meningkatkan elastisitasnya.
Di saat yang sama, meningkatkan asupan makanan yang kaya vitamin C dan E, seperti buah jeruk, sayuran, dan kacang-kacangan, dapat membantu menunda penuaan kulit.
