Dengan menyesuaikan pola pikir, mengembangkan rutinitas waktu tidur yang baik, dan mencari bantuan profesional, Anda dapat menghilangkan insomnia dan menikmati tidur yang sehat dan produktif. Ingat, kualitas tidur yang baik adalah landasan kesehatan yang baik, semoga Anda mendapatkan mimpi indah setiap malam.
