âJangan makan buah saat perut kosong
c
âOrang yang kelebihan berat badan bisa
Buah-buahan mengandung banyak air dan rendah kalori, yang membantu memperlambat makan dan mengurangi urgensi makan.
âPenderita diabetes harus makan buah di antara waktu makan
Bagi penderita diabetes, buah-buahan dan makanan pokok sama-sama merupakan sumber karbohidrat, dan mengonsumsi buah sebagai makanan tambahan di antara waktu makan lebih kondusif untuk menstabilkan gula darah.
