Berada dalam posisi yang sama dalam waktu lama, penggunaan otot tertentu secara berlebihan, atau keseleo yang tiba-tiba dapat menyebabkan ketegangan atau ketegangan otot sehingga menyebabkan nyeri punggung.
Misalnya, duduk dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan stres dan kerusakan pada otot punggung bagian bawah.
